東京では見たことないけど。よもぎってどこに生えているのかな。
春は（今春だよね。。）冬に隠れていたものが芽を出すとか、人々の細胞も元気に活動し始める時期。少しずつ暖かくなるに連れて、私たちも体を動かすことを忘れずに、歩くのもいい、今はジムも行きにくいから、家の周りをぎゅっぎゅっと歩いてみるとか。私は自転車で坂道を登ってお買い物へ行ったり、家事だって運動になることもある。
ところで、今Facebookで盛り上がっている会がある。『薬草教室友の会』
そこで皆さんが絶賛されているのが、このよもぎである。
おそらくよもぎが漢方だと思わない人もいるでしょうが、とにかく飲んだり、食べたり
塗ったり色々工夫を凝らして取り入れている。
うちは、よもぎというと
これを思い出します。
夫は子供達が小さいときは、薬よりも、漢方薬よりも、鍼灸を利用して
健康管理をしていました。
下痢をした時は裏内庭という足の人差し指の裏に小さく
お灸をすると、すぐ止まりました。足三里にもよくお灸してます。
あとは、お茶。
よもぎのお茶がネットとかでも売ってますよ。
中国でもよもぎ餅もこの時期たくさん売っています。
美味しいですよねー！
よもぎが人気なのは、その効能の多さ
『病を艾（と）める』ともいうように。
食物繊維はほうれん草の10倍近くあり、特によもぎに含まれる
クロロフィルと言う成分は食物繊維の5000分の1の大きさで、
小腸絨毛の奥に蓄積したダイオキシン、残留農薬、有害金属(水銀、鉛)を
取り除いてくれる働きがあります。
また、発がん抑制因子を増加させ、がん細胞やウイルスを阻止したり、
食物繊維との相乗効果で血中コレステロールを低下させる働きがあります。
浄血作用で血液をサラサラにするので、アレルギーや高血圧にも有効で、
よもぎに豊富に含まれる食物繊維との相乗効果で血中コレステロールを低下
させる効果も期待できます。
さらに、肌に付ける事によって、切り傷やアトピーなどの改善に
昔から使用されてきました。
このような時期ですが、季節の植物がこんなにすごいんだよって
感じながら取り入れてみてくださいね。
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